肋骨に痛みが!

本日、朝4時半にアパートを出て戦勝記念公園に走りに行きました。昨日の雪は止み、道路には氷が張っていました。転ばないように走り公園を4周ほどしたところで、左側の肋骨の下が走るたびに痛む感じです。手で肋骨を押すと痛いです。そこで歩くと痛みは取れます。何とか我慢して19周したところで帰ることにしました。ラン25キロです。今日は「伴走練習会」がアタトゥルク公園であります。行かなければなりません。9時に来ていたのはアイナグルさん一人。他の視覚障害者は昨夜雪が降り寒いのとで、来るのをやめたのだと思います。伴走者のキルギスの女性が2人来てくれました。そんな訳でアイナグルさんを交代で伴走しました。公園は雪で真っ白。下が凍っているので注意して走りました。そうして走っているうちに、また左、肋骨に痛みが出てきました。何かおかしいです。練習が終わり、予定していたマナス通りの往復は止めることにしました。家に帰ってお風呂の入り、少し寝ました・5時になり「走れないなら、歩くか!」と思い立ちマナス通りの往復を歩きでやることにし家を出ました。折り返しについた時には、あたりは暗くなり、寒いの何の!肋骨の痛みも出てきました。途中でレストランを見つけ、夕食を食べて身体を温め何とか帰宅しました。あと1日。悔いはありません。

伴走練習会は雪景色の中

アイナグルさんを伴走
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プロフィール

matsushin3825

Author:matsushin3825
まっちのブログへようこそ!
・ニックネーム:まっち
・本名:松田信治
・居住地:青梅市
・誕生日:1949年7月25日

自己紹介
・JICAシニア海外ボランティア 平成22年3次隊
 (職種:視覚障がい者指導)
・派遣期間;2011年1月12日~2013年1月11日
・任地:キルギス共和国、ビシケク市
・配属先:視覚聴覚障がい者協会(NGO)
・家族:妻と長女、長男
・血液:O型
・職業:東芝で定年までコンピュータ関係の仕事に従事,(社福)国際視覚障害者援護協会にて3年間勤務,元JICAシニアボランティア
・所属:アキレストラッククラブ、バンバンクラブの伴走サークルに所属
・NPO法人、シニアボランティア経験を活かす 会員
・NPO法人、ホールファミリーケア協会、第37期傾聴ボランティア養成講座(25時間)修了者
・趣味:伴走、手話、傾聴

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